pdfPDF. Психологические и дидактические игры для специфичных детей. Буховцов А. В.
Страница 30. Читать онлайн
2) Исходное положение как в предыдущем упражнении.
Скосить глаза сначала влево, а потом вправо. Повтор 10 раз.
3) Крепко зажмуриться. Задержаться в таком состоянии 5 секунд
и расслабиться. Повтор 10 раз.
4) Захватить кожу по обеим сторонам бровей, и покатать ее между пальцами. Это упражнение снимает большую часть
напряжения.
5) С помощью двух пальцев снять застой, который образовался
за мочками ушей.
6) Указательными пальцами нажать на внутренние уголки обоих
глаз.
7) Прижать указательный и средний пальцы к конечному краю одной из бровей, подтянуть пальцы в сторону волос, посмотреть на кончик носа и закрыть глаза. Расслабиться и повторить 10 раз. Это упражнение укрепляет круговую мышцу
глаза.
8) Просто закрыть оба глаза и положить на них ладонь, дать
глазам отдохнуть.
Брови.
1) Кончиками пальцев несколько раз похлопать по брови по
направлению вперед и назад, чтобы снять напряжение.
2) Поднять брови как можно выше, раскрыть глаза максимально широко, а затем медленно опустить бровь, посмотреть вниз и только потом расслабиться. Повторить 5 раз.
31
Назад в раздел "Детская психология"