Глава 4
КОРОТКИЕ ЗАМЫКАНИЯ, ТАЙНО РАЗРУШАЮЩИЕ ВАШУ ЖИЗНЬ. Как определить слабые места своего мозга
Функции МЖ
• Контроль моторики, координация движений: осанка, походка
• Скорость когнитивной интеграции
• Связь с исполнительными функциями лобных долей
Проблемы, связанные с низкой активностью МЖ
• Проблемы с координацией. Тенденция проявлять неуклюжесть и предрасположенность к несчастным случаям. Плохой почерк
• Медленное мышление. Замедленная речь. Чувствительность к свету, шуму и прикосновениям
• Общая дезорганизация. Проблемы с запоминанием последовательности действий
Диагностируемые проблемы, которые ассоциируют со слабой активностью МЖ
• Травмы
• Аутизм, синдром Аспергера
• Проблемы с координацией
• Злоупотребление алкоголем
• Некоторые формы СДВГ
• Проблемы с сенсорной интеграцией
Способы балансировки низкой активности МЖ
• Упражнения на координацию, танцы, настольный теннис, жонглирование
• Профилактика черепно-мозговых травм
• Воздержание от алкоголя и других токсических веществ
Добавки и медикаменты для МЖ на данный момент неизвестны.
Когда вы понимаете, какая часть вашего мозга нуждается в помощи, вы можете оптимизировать его работу скорее и эффективнее. Существует огромное количество способов оптимизации работы мозга. В частности, диеты, физические и умственные упражнения, целевые поведенческие упражнения, пищевые биодобавки и лекарственные препараты. Но не бывает универсальных способов лечения, которые подходят каждому. Предлагая пути устранения проблемы, я просто предоставляю вам отправную точку для беседы с вашим врачом, для индивидуального подбора лечения.