ЧАСТЬ 2. Оптимизируем связь между душой и мозгом
Глава 9. ОПРОСНИК AMEN CLINICS И СТРАТЕГИИ ОПТИМИЗАЦИИ ФУНКЦИЙ ОТДЕЛЬНЫХ УЧАСТКОВ МОЗГА
Глава 10. ИСЦЕЛЯЯ «КОМПЬЮТЕР ДУШИ»
Пример
Направленное мышление
Гипертрофированное чувство вины редко бывает полезной эмоцией, особенно для глубокой лимбической системы. Обычно оно приводит к тому, что вы совершаете ошибки. Наказание чувством вины возникает, когда в голове всплывают слова «должен», «обязан», «следует», «необходимо». Вот несколько примеров:
«Мне нужно больше времени проводить дома»:
«Я должен больше общаться с детьми»:
«Нужно заниматься сексом почаще»:
«Следует организовать мой офис».
Чувство вины часто эксплуатируется религиозными организациями: живите так, иначе с вами случится нечто ужасное. К сожалению, когда люди думают, что они должны сделать что-то (неважно что), им не хочется этого делать. Поэтому все типичные фразы, взывающие к чувству вины, нужно заменять на: «Я хочу сделать то и то. Это соответствует моим жизненным целям».
Например:
«Я хочу больше времени проводить дома»:
«Я хочу больше общаться с детьми»:
«Я хочу порадовать супруга, улучшив нашу любовную жизнь, потому что для меня это важно»:
«Я намерен организовать жизнь в своем офисе».
Конечно, существуют вещи, которых делать не следует, но чувство вины не всегда продуктивно.