Психология стресса и методы коррекции

Copyright — Доступ к тексту закрыт правообладателем

Учебное пособие соответствует основным положениям федерального государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по направлению подготовки 030300 «Психология» для квалификаций «бакалавр» и «специалист». Во втором издании книги представлен системный подход к понятию стресса, интегрирующий современные знания о природе стресса, полученные психологией, физиологией и медициной. В пособие включены теоретические разделы, вопросы для самопроверки и тестовые задания, примерная тематика семинаров и рефератов, упражнения и практические задания, психологические тесты, список рекомендуемой литературы и примерная программа курса.

Книга адресована студентам, преподавателям и аспирантам психологических факультетов высших учебных заведений, а также психологам-практикам, организующим семинары и тренинги по стресс-менеджменту.




Оглавление

  • Юрий Викторович Щербатых. Психология стресса и методы коррекции
  • Введение
  • Список сокращений
  • Глава 1 Стресс как биологическая и психологическая категория
  • 1.1. Проблема стресса в биологии и медицине
  • 1.2. Психологического стресса
  • Вопросы и задания для проверки усвоения знаний
  • Литература
  • Глава 2 Формы проявления стресса и критерии его оценки
  • 2.1. Формы проявления стресса
  • 2.2. Оценка уровня стресса
  • Вопросы и задания для проверки усвоения знаний
  • Литература
  • Глава 3 Динамика стрессовых состояний
  • 3.1. Общие закономерности развития стресса
  • 3.2. Факторы, влияющие на развитие стресса
  • 3.3. Негативные последствия длительного стресса
  • Вопросы и задания для проверки усвоения знаний
  • Литература
  • Глава 4 Причины возникновения психологического стресса
  • 4.1. Субъективные причины возникновения психологического стресса
  • 4.2. Объективные причины возникновения психологического стресса
  • 4.3.3. Пути преодоления стрессоров различного типа
  • Вопросы и задания для проверки усвоения знаний
  • Литература
  • Глава 5 Особенность профессиональных стрессов
  • 5.1. Общие закономерности профессиональных стрессов
  • 5.2. Примеры профессиональных стрессов
  • Вопросы и задания для проверки усвоения знаний
  • Литература
  • Глава 6 Методы оптимизации уровня стрессов
  • 6.1. Общие подходы к нейтрализации стресса
  • 6.2. Способы саморегуляции психологического состояния во время стресса
  • 6.3. Тактика борьбы со стрессом в зависимости от времени его наступления
  • Вопросы и задания для проверки усвоения знаний
  • Литература
  • Заключение
  • Приложения
  • Приложение 1 Тесты
  • Приложение 2 Ответы к тестовым заданиям
  • Приложение 3 Тематические планы, программа, вопросы к экзамену
  • Приложение 4 Программа семинарских занятий и темы рефератов по темам курса «Психология стресса и методы его коррекции»
  • Приложение 5 Упражнения и практические занятия по курсу «Психология стресса и методы его коррекции»
  • Предметный указатель
Обложка книги "Психология стресса и методы коррекции"